Öt elem öt segítő

Női jóga gyakorlás sorozat az öt elemhez kapcsolódva

A jógában, az ajurvédában, a kínai gyógyászatban, az ősi természetvallásokban egyaránt jelen van az elemekkel való kapcsolódás. Ezek az elemek bennünk is megtalálhatóak, a hétköznapokban te is kapcsolódsz velük, még akkor is, ha ez nem mindig tudatos. Ebben a sorozatban az öt elemmel kapcsolódunk tapasztalati úton, és adok néhány tanácsot arra nézve is, hogy tudod a mindennapokban segítségül hívni ezeket az elemeket a saját életedben.

Ár: 19,900 Ft

KOSÁRBA TESZEM

Amit kapsz:

Egy 60 perces gyakorlást a Föld elemhez kapcsolódva és egy elméleti videót, ami segítségedre lesz a mindennapokban is, hogy ehhez az elemhez kapcsolódj
Egy 60 perces gyakorlást a Víz elemhez kapcsolódva és egy elméleti videót, ami segítségedre lesz a mindennapokban is, hogy ehhez az elemhez kapcsolódj
Egy 50 perces gyakorlást a Tűz elemhez kapcsolódva és egy elméleti videót, ami segítségedre lesz a mindennapokban is, hogy ehhez az elemhez kapcsolódj
Egy 45 perces gyakorlást a Levegő elemhez kapcsolódva és egy elméleti videót, ami segítségedre lesz a mindennapokban is, hogy ehhez az elemhez kapcsolódj
Egy 20 perces gyakorlást az Éter elemhez kapcsolódva és egy elméleti videót, ami segítségedre lesz a mindennapokban is, hogy ehhez az elemhez kapcsolódj
Korlátlan idejű hozzáférést a megvásárolt gyakorlásokhoz, így annyiszor végezheted el, ahányszor csak szeretnéd

Nézz bele a kurzusba!

Az öt elem nem csak körülötted, hanem benned is megtalálható. Kapcsolódsz ezekkel, van egy ösztönös tudásod már most is. Ezt szeretném bővíteni, tudatosabbá tenni számodra, hogy az elemek valódi segítőké váljanak az életedben. Tarts velem!

Hasznos tudnivalók

A kurzus minden nőnek, minden életszakaszban ajánlott
A női jóga támogatja női egészséged, ciklikus működésed, termékenységed, segít a perimenopauza és a menopauza idején, de nem helyettesít az orvosi kivizsgálást, kezelést.
Minden gyakorlásban törekszem rá, hogy az biztonságos legyen számodra, de mivel online gyakorolsz, én nem látlak, ezért arra kérlek, ha úgy érzed, hogy az adott gyakorlás nem megfelelő számodra, bármi nem esik jól, akkor azt hagyd ki, a kurzus gyakorlatait saját felelőségedre végzed.

A sorozat videói

Öt elem – Segítőm a Föld

Mit jelent számodra a Föld? Miben tud téged támogatni? Mikor jó vele kapcsolódnod? Ezekre is választ kaphatsz, de biztos vagyok benne, hogy már most is rengeteg mindent tudsz te magad is. Tedd fel magadnak is a kérdést, hogy mennyit tartasz és mikor vagy te tartva? Állj meg egy picit és találd meg a saját válaszaidat!

Öt elem – Segítőm a Víz

Folyamatos áramlás, könnyedség, erő, állandó változás, ciklikusság. Ez mind lehet a víz, de neked mit jelent ez az elem? Tudod, hogy mikor fordulj hozzá? Az állandó változás mire taníthat téged? Ismered azt a mesét, amikor egy férfi bele esik az áramló folyóba? Ebben a videóban ezt is megosztom veled és sok minden mást is, hogy tudatosan használhasd a víz támogató erejét a mindennapjaidban.

Öt elem – Segítőm a Tűz

Pusztíthat, megsemmisíthet vagy melegíthet, táplálhat, erőt adhat. Mind a kettő lehet segítségedre, de nem mindegy mikor hogy használod. Ismerd fel, ha ez az elem segíthet most téged, mert ő is egy segítőd, aki nélkül nehéz lenne reggel felkelni, teremteni, létrehozni. Mi táplálja a te belső tüzed? Mi folytja le, hogy ez a belső tűz loboghasson? Találd meg a saját válaszaid!

Öt elem- Segítőm a Levegő

Lassan fogynak a szavak és egyre hangsúlyosabbá válik a tapasztalás, hiszen a levegő már nem kézzelfogható, így a tanítása is inkább tapasztalható, mint elmondható. Ez az elem maga a kapcsolódás, hiszen mindent, mindennel összeköt. Neked mit jelent? Tudatosítod, ahogy kapcsolódsz vele?

Öt elem – Segítőm az Éter

Teljesen megfoghatatlan, de biztos vagyok benne, hogy számodra is jelent valamit. Tér, csend, mindaz, amiből minden születik, ahova minden visszatér, ami mindent magában hordoz. Valójában nem egy újabb elem, hanem mindaz, ami az összes elemet magába foglalja.

Öt elem – Női jóga gyakorlás, a Föld elemhez kapcsolódva

A megtartás, a tartva levés, a biztonság, a benned lévő föld minőségének testszintű tapasztalását nyújtja neked ez a gyakorlás

Öt elem – Női jóga gyakorlás, a Víz elemhez kapcsolódva

Kapcsolódj a vízzel, áramló mozdulatokon, sorozatokon és légzésen keresztül, hogy megtaláld magadban a könnyedséget, az erőfeszítés nélküli erőt.

Öt elem – Női jóga gyakorlás, a Tűz elemhez kapcsolódva

A belső tűzet jó olykor-olykor felszítani, hogy legyen elegendő életenergiád, nem bele szakadni kell a gyakorlásba most sem, de jól eshet megtapasztalni az erőd, a benned lévő jangikusabb minőségeket is.

Öt elem – Női jóga gyakorlás, a Levegő elemhez kapcsolódva

Mindig ott van körülötted, még is ritkán tudatosítjuk. Légző gyakorlatokat a mozdulataiddal összekapcsolva tapasztalhatod meg saját légzésed erejét és a Levegő minőségeit.

Öt elem – Női jóga gyakorlás, az Éter elemhez kapcsolódva

Egy meditációban kísérlek, hogy megtapasztalhasd az ötödik elemet, amiről már nem igazán lehet a szavak szintjén szólni, a csend, a jelenlét, a meditáció visz majd közel ehhez.

A videókat vásárlás után megtekintheted!

Vásárold meg a terméket, hogy hozzáférj a tananyag további videóihoz!

KOSÁRBA TESZEM

Neked ajánlom

Női jóga

Kedd esti gyakorlások

Online tér

Órák, kurzusok

Elvonulások

Ahol megáll az idő

Képzések

Önismeret, elmélyülés, tudás