Női egészséged egyik alappillérét a medencealapi izmaid jelentik. A gáti terület támasztja alá a kismedence szerveit, kiemelt szerepük van a szexualitásban, az ürítési folyamtokban és természetesen a szülésben.
Gátizom működését tudatosító gyakorlást, hogy megérezd, hol is vannak ezek az izmok, hogyan működnek, miként kapcsolódnak össze a légzéssel, hasizmaiddal
Erősítő és lazító gyakorlatokat, mert mind a kettőre szükség van.
Elméleti videót, hogy jobban megértsd tested működését, tud miért fontos ezzel a területtel dolgoznod
Rövid akár napi használatra szánt gyakorlást
6 videót, négy féle gyakorlást
Örök hozzáférést a megvásárolt kurzushoz
Kezdj el tudatosan kapcsolódni a gátizmaiddal, hogy megelőzd a különféle panaszok kialakulását, megőrizd női egészséged, megismerd tested működését!
A kurzus minden nőnek, minden életszakaszban ajánlott
A gyakorlatok nem terápiás célt szolgálnak, amennyiben valamilyen panaszod van, fordulj szakemberhez
A kurzus gyakorlatait saját felelősségedre végzed
Vásárold meg a terméket, hogy hozzáférj a tananyag további videóihoz!
Tovább nézelődnél, vagy mész a pénztárhoz és kifizeted?
