Női egészséged egyik alappillérét a medencealapi izmaid jelentik. A gáti terület támasztja alá a kismedence szerveit, kiemelt szerepük van a szexualitásban, az ürítési folyamtokban és természetesen a szülésben.
Gátizom működését tudatosító gyakorlást, hogy megérezd, hol is vannak ezek az izmok, hogyan működnek, miként kapcsolódnak össze a légzéssel, hasizmaiddal
erősítő és lazító gyakorlatokat, mert mind a kettőre szükség van.
elméleti videót, hogy jobban megértsd tested működését, tud miért fontos ezzel a területtel dolgoznod
Rövid akár napi használatra szánt gyakorlást
6 videót, négy féle gyakorlást
Örök hozzáférést a megvásárolt kurzushoz
Kezdj el tudatosan kapcsolódni a gátizmaiddal, hogy megelőzd a különféle panaszok kialakulását, megőrizd női egészséged, megismerd tested működését!
A kurzus minden nőnek, minden életszakaszban ajánlott
A gyakorlatok nem terápiás célt szolgálnak, amennyiben valamilyen panaszod van, fordulj szakemberhez
A kurzus gyakorlatait saját felelőségedre végzed
Kiléphetsz a napi rutinból, a megszokott környezetből, pár napra beköltözhetsz a természetbe, lerakhatod kötelezettségeidet, hogy megtapasztald a létezés könnyűségét, a jelenben levés egyszerűségét. Néhány nap, amikor nem kell semmit megoldanod, nem kell valamilyennek lenned, nem vár el tőled senki semmit, lehetsz önmagad és ez pont elég.
Kiléphetsz a napi rutinból, a megszokott környezetből, pár napra beköltözhetsz a természetbe, lerakhatod kötelezettségeidet, hogy megtapasztald a létezés könnyűségét, a jelenben levés egyszerűségét. Néhány nap, amikor nem kell semmit megoldanod, nem kell valamilyennek lenned, nem vár el tőled senki semmit, lehetsz önmagad és ez pont elég.
Kiléphetsz a napi rutinból, a megszokott környezetből, pár napra beköltözhetsz a természetbe, lerakhatod kötelezettségeidet, hogy megtapasztald a létezés könnyűségét, a jelenben levés egyszerűségét. Néhány nap, amikor nem kell semmit megoldanod, nem kell valamilyennek lenned, nem vár el tőled senki semmit, lehetsz önmagad és ez pont elég.
Kiléphetsz a napi rutinból, a megszokott környezetből, pár napra beköltözhetsz a természetbe, lerakhatod kötelezettségeidet, hogy megtapasztald a létezés könnyűségét, a jelenben levés egyszerűségét. Néhány nap, amikor nem kell semmit megoldanod, nem kell valamilyennek lenned, nem vár el tőled senki semmit, lehetsz önmagad és ez pont elég.
Kiléphetsz a napi rutinból, a megszokott környezetből, pár napra beköltözhetsz a természetbe, lerakhatod kötelezettségeidet, hogy megtapasztald a létezés könnyűségét, a jelenben levés egyszerűségét. Néhány nap, amikor nem kell semmit megoldanod, nem kell valamilyennek lenned, nem vár el tőled senki semmit, lehetsz önmagad és ez pont elég.
Vásárold meg a terméket, hogy hozzáférj a tananyag további videóihoz!
Tovább nézelődnél, vagy mész a pénztárhoz és kifizeted?
